Den bästa känslan som finns måste väl vara när man kommit hem från träningen, duschat och krypit i sin morgonrock/pjamas och muskelerna är alldeles sega och tunga. Man känner sig så förbannat duktig och jag älskart! :) Första passet idag var riktigt kul, vi gick igenom nästan alla muskler i kroppen och jag kan räkna med träningsvärk imorgon. Kommer bli detta passet en gång i veckan och antaligen torsdagar! Sen yogan är ju helt underbar efter det jobbiga styrkepasset. Man får nästan 1 timmes extra stretch men ändå använder sig av musklerna och man blir så trött och go samtidigt. Den enda nackdelen var att det var så fruktansvärt mycket folk så det blev lite trångt och man kunde inte riktigt ta ut rörelserna. Men jag och Angelica gjorde så gott vi kunde och brevid henne känner jag mig som ett kylskåp då hon är sjukt överböjlig, riktigt läskig! Haha

Imorgon slutar jag tidigt (10.30) och ska möta upp Angelica igen runt vid 11.00 för ett vanligt gympass. Vi får väl se i vilka muskler vi har träningsvärk imorgon och anpassa träningen därefter, men målet är att springa en sväng på löpbandet! :)

Men nu tänkte jag berätta lite om varför jag "döpt" bloggen vägen till ett smalare liv..!

Kan först och främst berätta att heter Johanna Asplund, bor i Lidköping och är 21 år gammal. Under min tonår tränade jag väldigt mycket och favoriten var volleyboll som jag älskar än idag och saknar något fruktansvärt. En av mina drömmar var även att bli modell. Jag kämpade med min vikt något oerhört och vägen som minst 56 kg till mina 170 cm, vilket är på gränsen till för lite. Det är nu på senare år jag insett hur sjuk jag var i mitt tänkande eftersom jag ständigt såg mig tjock och ville helst inte visa mina "tjocka! armar. Tillslut gick det så långt att jag började tappa hår, åt extremt lite och fick en panikkänsla när jag åt och fick för mig att jag skulle kvävas om jag svalde maten. Vid 14 års ålder gick jag med i en tävlig på skoj som hette Modell 2005 och en dag ringde ett 08 nummer till mig på lektionstid, Elite Model Managment. Dom berättade att jag hade blivit framröstad till topp 5 och ville väldigt gärna ha flera bilder på mig. DÄR fick jag hopp om att jag såg tillräckligt bra ut, var tillräckligt smal och det var så det började. Men jag gick tyvärr inte vidare, men det gav mig ett så stort självförtroende. Jag hörde av mig till olika modellagenturer men alla sa samma sak, DU ÄR FÖR TJOCK, DINA NYCEKLBEN SYNS INTE TILLRÄCKLIGT, FÖR STOR RUMPA OSV... Tack och lov träffade jag min nuvarande pojkvän Robin som började göda upp mig och jag kom ifrån min dröm och all träning, Robin var mitt allt nu och mitt enda fokus. Dock lite för mycket, för här sitter jag 5 år senare med en övervikt på 14,5 kg och har mått fruktansvärt dåligt.

Den 2 janurai 2012 började jag mitt nya liv, ett hälsosammare, smalare liv med träning och nyttig mat. Detta år ska bli mitt år, en gång för alla. Vet inte hur många gånger jag sagt, på måndag ska jag börja mitt nya liv osv. Jag kör två dagar sen ger jag upp. Men inte den här gången.

Jag har sen 2 januari ätit en " hårdare variant" av GI-metoden, vilket innebär att jag undviker ALLA snabba kolhydrater. Jag äter inte potatis, bröd och vad allt man får äta. Äter jag något blir det blomkål och sallad som bas, sen räknar jag kalorier samtidigt och försöker snitta ca 1400 kcal, men blir oftast mindre. Samtidigt som jag äter nyttigt håller jag på att motionerar, tränar på gym och springer. Jag försöker träna ca 6 gånger i veckan och har inte någon "äta vad jag vill dag". Hittils har det gått riktigt bra och jag har klarat det något förvånandsvärt bra! Antagligen är det väl lite för jag lider av glutenallergi och har aldrig varit något fan av glutenfritt bröd, pasta och potatis/ris har inte varit någon favorit från början.

Min startvikt var 86,6 kg med ett BMI på 30, alltså övervikt. Mitt drömmål är att komma ner till 62 kg men målet tills 1 juli är 68 kg. Det första delmålet är att ha gått ner 7,5 kg till 17 februari för då åker jag till Malmö och vill vara 7,5 kg lättare! Men kan tala om att sen 2 januari har jag tappat 5 kg på nyttig mat och nästan bara promenader och mår toppenbra. Har inte mått såhär bra på flera år och vet inte när jag var såhär pigg senast. Under flera år har jag haft nästan ständigt ont i magen, men sen när jag bytte kost har jag haft ont i magen 1 gång på nästan 4 veckor! Otroligt!

I februari ska jag till dietist och prata om min vikt och få tips på mat så förhoppningsvis blir det ännu bättre då.

Såg att detta inlägg blev riktigt långt, så jag avrundar här och fortsätter imorgon! Hoppas ni håller ut tills imorgon!

En suddig bild på mig innan träningen